智慧邵陽縣1月10日（呂海玉 譚小平）1月8日開始，我國新冠病毒感染正式實(shí)施“乙類乙管”，根據(jù)目前全國新冠病毒感染的總體態(tài)勢，廣大群眾除了面臨新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)，還有對(duì)“陽康后遺癥”焦慮情緒也日漸凸顯。這些天，邵陽縣人民醫(yī)院心理咨詢室服務(wù)接待工作又變得忙碌起來，暖心守護(hù)群眾心理健康。

1月9日，邵陽縣人民醫(yī)院人事科主任兼心理咨詢中心首席心理咨詢師李重正在接待一位未成年來訪者李某某。李某某是一名即將升學(xué)考試的學(xué)生，2022年10月下旬以來，學(xué)校因疫情停了一段時(shí)間課，本身學(xué)習(xí)成績一般，對(duì)升學(xué)考試沒有信心，最近持續(xù)感覺焦慮，晚上入睡都有困難，于是家長就陪同孩子來到心理咨詢室，向?qū)I(yè)的心理咨詢師尋求幫助。據(jù)了解，當(dāng)天通過咨詢，李某某的焦慮情緒得到了有效緩解。

邵陽縣學(xué)生 李某某

“在疫情大環(huán)境下，我們作為初三的學(xué)生，我們停課了很長一段時(shí)間，所以會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)本就不是特別好的我更加的焦慮，但是在經(jīng)過李醫(yī)生的指導(dǎo)下，我現(xiàn)在感覺我的內(nèi)心更加放松了，并且對(duì)自己學(xué)科的把握更加自信了。所以我感覺我以后會(huì)朝著更好的方向發(fā)展。”

2022年10月15日以來，在縣衛(wèi)健局統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，縣人民醫(yī)院的心理咨詢室組織像李重這樣有資質(zhì)的心理咨詢師志愿者成立了相關(guān)心理援助小組，公布咨詢電話，為群眾提供了心理援助，幫助他們有效緩解癥狀。同時(shí)也為沖在新冠救治前線的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行心靈安撫，用專業(yè)、耐心、熱情的服務(wù)，暖心守護(hù)，溫情“療心”。

心理咨詢師 李重

“市民如何來去做好自己的這個(gè)心理健康建設(shè)，緩解焦慮情緒，我們首先要學(xué)會(huì)接納這種焦慮的情緒，在這樣感染的前提下，產(chǎn)生焦慮情緒這是正常的，我們要學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞剑ゾ徑膺@種焦慮情緒，我們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，同時(shí)，我們可以進(jìn)行相關(guān)的傾訴或者尋求相關(guān)的社會(huì)支持。”