智慧邵陽縣7月3日訊

中國傳統武術博大精深，拳種拳法數以千計，在邵陽，有一拳法流傳了百余年，也是非物質文化遺產項目，那就是大成拳。6月30日，在邵陽縣百匯國際四樓舉辦大成拳全民健身活動。

“大成拳”是流傳于以邵陽為中心的老寶慶地區的一種民間傳統武術項目，創立于晚清時期，源于古老的寶慶梅山洪拳，是歷代武學前輩在梅山洪拳的基礎上，刻苦修研，集洪拳、形意拳、太極拳、八卦拳、少林拳等中華武學精華之大成，參以儒、釋、道、醫的理論精髓而創立的，故名“大成拳”。

活動現場，200余人大成拳愛好者正在進行站樁，頭直、目正、身端、頂豎、神莊。現教練員對站樁提出要求，全身之間架安排妥當，內清虛，外脫化，松和自然。站樁對于慢性風濕或類風濕性關節炎、筋骨疼痛、四肢麻木、頭暈目眩、慢性氣管炎、腦血栓、神經衰弱、骨質增生、腰肌勞損等疾患，都有明顯療效。

中國大成拳執行主席中國民間武術協會副主席

邵陽縣武術協會主席 張乾坤

“大成拳站樁鍛煉是一個逐步推進的過程，既要盡力而為，又要量力而行。長期練大成拳站樁，能夠增強人體代謝，還能夠改善腰椎，強化心腦血管，還有強腎滋陰等效果。”

大成拳是中國體育非物質文化遺產保護傳承與推廣項目，邵陽縣大成拳文化研究會將民俗文化，民間傳統體育與現代體育有機結合，并有計劃、有組織地融入“健康邵陽縣”之中，豐富和傳承了非遺文化，并助推全民健身運動的發展。

通過這次活動，能夠讓更多人了解大成拳的益處，全面提高患者的抗病能力。同時，大成拳文化研究會將積極推廣非遺文化，吸引更多的愛好者參與，共同傳承大成拳精神，推動全民健身。（劉鶴亮）